Czy wiesz jak zdrowo przytyć ?
POZNAJ SKUTECZNĄ RECEPTĘ NA IDEALNĄ SYLWETKĘ
Dieta, która znajduje zastosowanie w przypadku niedowagi, rządzi się takimi samymi prawami jak ta, którą powinny stosować osoby, chcące swoją masę ciała zredukować. Menu powinno być zgodne z zasadami zdrowego żywienia. Bardzo ważne jest tutaj regularne zjadanie odpowiedniej ilości posiłków, bowiem dostarczanie energii o stałych porach pozwala na wyregulowanie funkcjonowania organizmu.
Niedowaga dotyka zwykle osoby z przyspieszoną przemianą materii, prowadzące bardzo aktywny tryb życia, narażone na duży stres
Błędem jest myślenie, że chcąc przybrać na wadze możemy sobie pozwolić na sięganie po dania, które „tuczą”. Sięganie po dania typu fast food, słodkości w nadmiarze, posiłki z dużą zawartością tłuszczu, może doprowadzić z czasem do zwiększenia masy i gabarytów ciała ale będzie to sam tłuszcz i będziemy mieli kolejny problem z nadwagą.
Mimo zwiększonej kaloryczności diety, jej skład procentowy winien być taki sam, jaki zalecany jest w zdrowym żywieniu. Oznacza to, że dostarczać musi on odpowiedniej ilości zarówno białka, tłuszczu jak i węglowodanów. W menu nie może zabraknąć takich składników jak pełnoziarniste pieczywo i produkty z mąki z pełnego przemiału, nabiału, chudego mięsa i ryb, owoców i warzyw ale w odpowiednio zbilansowanych proporcjach.
Ponieważ jadłospis powinien dostarczać zwiększonej ilości kalorii, zaleca się podzielenie go na większą ilość posiłków. Może ona wzrosnąć nawet do 5-6. Dania składać powinny się z produktów o jak najwyższej wartości odżywczej.
Ogólne założenia diety pozwalającej przytyć kilka kilogramów są proste:
- zjadaj dziennie 5 - 6 posiłków, regularnie co 2-3 godziny, najlepiej o tej samej porze
- aby pobudzić apetyt, przed posiłkiem wypijaj szklankę soku
- codziennie zjadaj owoce i warzywa
- unikaj fast foodów, potraw smażonych i tłustych, które są niezdrowe i długo zalegają w żołądku
- zrezygnuj z napojów gazowanych i bardzo ostrych przypraw, które podrażniają żołądek
- po obfitym posiłku pozwól sobie na półgodzinny spokojny wypoczynek (np. drzemkę).
Twój codzienny jadłospis musi zawierać około 3500 kcal, z czego połowę powinno przypadać właśnie na węglowodany. Ich nadmiar niestety łatwo przekształca się w tkankę tłuszczową wiec trzeba uważać
Ale to nie jest takie proste w codziennym życiu, więc warto skorzystać z 30 lat doświadczeń i licznych badań naukowych prowadzonych przez firmę Herbalife, która proponuje proste i skuteczne rozwiązanie dające gwarancję wymiernych rezultatów Zdrowego Przytycia.
Uwaga z samego czytania nie przytyjesz więc zapraszamy do kontaktu z nami
Dieta Herbalife na przytycie polega na uzupełnianiu tradycyjnych posiłków specjalnym posiłkiem pod postacią Formuły1 i odpowiednią suplementacją.
Niedowaga może wynikać z różnych powodów ale najczęściej spotykanym jest problemy z trawieniem, wchłanianiem lub z transportem międzykomórkowym składników odżywczych.
Koncepcja Odżywiania Komórkowego wprowadzona przez Herbalife, zakłada dostarczenie wszystkich niezbędnych składników do każdej komórki naszego ciała w odpowiednio zbilansowanych proporcjach. Istotą tej koncepcji jest zapewnienie prawidłowego działania trzech procesów: trawienia, wchłaniania i transportu do komórek.
Realizowane jest to przez dostarczenie odpowiednich składników odżywczych, które oprócz białka sojowego dostarczają witamin, mikroelementów i ziół. Posiłek ten oprócz dożywienia, zapewnia również oczyszczenie organizmu ze złogów i toksyn, które działają niekorzystnie na procesy utrzymujące nasz organizm w dobrej formie.
Proponujemy gotowe programy, które w sposób prosty można właczyć do codziennnej Diety.
Optymalnie dobrane programy na Przytycie
| |
 |
 |
| |
Program podstawowy dostarcza niebędne składniki odżywcze oraz oczyszcza nasz organizm poprawiając wchłanianie wartości odżywczych, prosty i wygodny w stosowaniu |
Program optymlny dla osób majacyh problemy z wchłanianiem warotści odżywczych i szybką przemianą materii dostarcza nam wszystkie niezbędne minerały i wartości odżywcze i ułatwia absorcpję |
Jeżeli chcesz żebyśmy ułożyli dla Ciebie indywidulany program Diety na Przytycie łaczący tradycyne posiłki z suplementacja wystarczy,że wypełnisz formularz konsultacyjny.
Nasz Dietetyk skontaktuję się z Państwem telefonicznie i przedstawi optymalne rozwiązanie
|
