Start Gwarancje Aktualności Konsultacje * Program Diety Kontakt
  Katalog » Jak schudnąć Moje konto     
Jak schudnąć
Czy wiesz na czym polega skuteczne Odchudzanie?

POZNAJ PROSTĄ RECEPTĘ NA SKUTECZNE ODCHUDZANIE 
z której każdego dnia korzysta  ponad 2 mln osób na świecie


Każdy z Nas jest na swój sposób ekspertem w dietach ale warto zapamiętać, że podstawową zasadą odchudzania jest uzyskanie ujemnego bilansu energetycznego tzn. musimy dostarczyć mniej kalorii niż nasz organizm może spalić!
Proste prawda ?
 
Diety, które w tym pomagają są setki jedna lepsza od drugiej może już zetknąłeś się z nimi i może nawet schudłaś ale w takim razie dlaczego to czytasz…. waga wróciła, rezultaty nie zadawalające, zmęczenie i brak Ci energii. A może nakazy i zakazy, które występują w różnych dietach są dla Ciebie trudne do przyjęcia lub po prostu nie masz czasu żeby gotować specjalnie dla Siebie licząc każdą kalorię.
 
Pamiętaj, jeżeli dziennie obniżysz kaloryczność spożywanych posiłków poniżej swojego metabolizmu o ok. 500 kalorii to tygodniowo schudniesz ok. 0,5 kg.

Jeżeli Twój metabolizm wynosi np. 1600 kalorii a będziesz jadł tylko 1100 kalorii to miesięcznie schudniesz około 2 kg. Tylko jedzenie ze zdrowym odżywianiem ma niewiele wspólnego. Bo jeżeli w tych dostarczanych kaloriach nie będzie niezbędnych składników odżywczych, minerałów i witamin to niestety ale Twój organizm ciągle będzie wysyłał Ci sygnały DAJ MI COŚ ! będziemy głodni nie będziemy mieli energii i często będziemy podatni na stres - ile wytrzymasz taki stan..14 dni no może miesiąc i co dalej ?
 
Kolejna cud dieta?
A może warto podejść do Odchudzania jak do Zdrowego Odżywiania, każdy chce być zdrowy!
 
Jak skutecznie i zdrowo przeprowadzić Odchudzanie? Odpowiedź na to pytanie jest złożona. Przede wszystkim nie można ufać dietom, które gwarantują pozbycie się zbędnych kilogramów w kilkanaście dni. Nawet jeśli to prawda i jest to możliwe, to niestety takie radykalne odchudzanie nie jest obojętne dla naszego organizmu, a w szczególności dla zdrowia.
Nasz sposób odżywiania ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Odzwierciedleniem tego co spożywamy możemy znaleźć w Nas samych. Wygląd naszej skóry, włosów, paznokci, sprawność układu nerwowego i odporność na choroby na to wszystko wpływają spożywane produkty, a także metody odchudzania.

  • Najważniejszym składnikiem pokarmowym, którego nie powinno zabraknąć, gdy zdecydujemy się na odchudzanie są białka, które budują wszystkie komórki naszego ciała. Białka budują między innymi kości, chrząstki, mięśnie, włosy, naczynia krwionośne, paznokcie, wyścielają narządy wewnętrzne. Białka ponadto wchodzą w skład krwi, pełnią funkcje hormonalne, transportują witaminy i związki mineralne.

  • Wiele kontrowersji budzi tłuszcz, składnik diety, który uważany jest często za zbędny a wręcz szkodliwy. Ale uwaga nawet, gdy planujemy odchudzanie i gdy jesteśmy już na diecie, nie można wyeliminować z naszego jadłospisu całkowicie tłuszczy. Nasz organizm nie może się bez nich obejść, zwłaszcza gdy mowa o organizmie kobiecym, ponieważ tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego. Tłuszcz wyściela ponadto wnętrze ciała i chroni nerki, płuca oraz serce.

  • Innym ważnym składnikiem są witaminy i związki mineralne, o nich przede wszystkim należy pamiętać, gdy planujemy odchudzanie. Ich niedobór powoduje zaburzenia przemiany materii, co przecież uniemożliwia zdrowe odchudzanie.
Prawidłowa codzienna dieta powinna zawierać wszystkie wspomniane wyżej składniki pokarmowe, także cukry w odpowiednich proporcjach. Powinna uwzględniać nasze zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ilość energii, jaka jest nam potrzebna w ciągu dnia. 
 
 Więc jak stosować taką dietę - nie każdy jest Dietetykiem !
Ale to jest bardzo proste jeżeli zrozumiemy istotę odżywiania komórkowego.
Odżywianie komórkowe polega na dostarczaniu do naszego organizmu odpowiedniej ilości związków odżywczych i mineralnych wraz z witaminami  w odpowiednio zbilansowanych proporcjach.  
 
Ten sposób Odchudzania gwarantują nam podstawowe produkty Herbalife, dzięki którym miesięcznie skutecznie i wygodnie pozbędziesz się 3-4 kg. zbędnej tkanki tłuszczowej a nie mięśni co jest dosyć częstym przypadkiem podczas stosowania diet niedoborowych



 
 Dlaczego Odchudzanie z Herbalife jest proste, wygodne i skuteczne?
Zamieniasz 2 posiłki (śniadanie i np. kolację) na pełnowartościowe posiłki na bazie Formuły1 Herbalife.



1.    Wsyp 2 łyżki koktajlu, dodaj 250ml 1,5% mleka, wsyp filiżankę świeżych lub mrożonych owoców – zmiksuj i gotowe do spożycia. Jedyne co musisz zrobić podczas diety odchudzającej Herbalife to zamienić swoje dwa posiłki na taki koktajl – czy to nie jest proste? Bez zawracania głowy kaloriami, przygotowaniem dietetycznych posiłków oraz nakazami czy zakazami samej diety


2.    Przed posiłkiem spożyj tabletki z błonnikiem a po posiłku tabletkę witaminową. Prosta i łatwa metoda na zwiększenie spożycia błonnika oraz witamin i minerałów w ciągu dnia? Oczywiście wszystko to bez nadprogramowych kalorii zawartych w posiłkach co jest niezbędne w trakcie odchudzania. W przerwach między posiłkami pij  herbatką  Thermojetics, która nazywamy pij i spalaj !


3.    Wypijaj zalecaną ilość wody w ciągu dnia (min. 8 szklanek) i zjedz to co lubisz pod postacią kolorowego posiłku w proporcjach warzywa 50%, mięsa 25% lub ryby 25%, ziemiaki, kasza, ryż 25% na obiad.


4. Zjedz 2 zdrowe przekąski max 150 kcal z dużą wartością białka ok 10g. Polecamy Batony Proteinowe lub ewentualnie 1 owoc ( banan, jabłko, gruszka) , 1 jogurt 150ml z niską zawartościa tłuszczu  



JEŻELI CHCESZ UZYSKAĆ SWÓJ INDYWIDULANY PLAN SKUTECZNEJ DIETY

wypełnij poniższy formularz 


 
SKONTAKTUJEMY SIĘ Z TOBĄ I PRZEDSTAWIMY OPTYMALNE ROZWIĄZANIE  
Powrót

www.sklepdiety.pl * WYZWANIE NA ODCHUDZANIE * www.sklepdiety.pl

Tania i szybka wysyłka    Płatności online    Centrum redukcji wagi    Centrum zdrowego odżywiania    Centrum sportowego odżywiania    Centrum promocji Wellness     Prasa o Herbalife

Sieć sklepów "Wyzwanie na odchudzanie". Wszelkie prawa zastrzeżone.